体育部
 网站首页  师资队伍  规章制度  体育科研  教学管理  运动竞赛  阳光体育  东秦国防  支部建设 
网站首页
站内服务
您的位置: 网站首页>站内服务>正文
常见的运动损伤与应急措施
2016-02-29 17:29   审核人:
 
一、擦伤
    即皮肤的表皮擦伤。如果擦伤部位较浅,只需涂红药水即可;如果擦伤创面较脏或有渗血时,应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。  
二、肌肉拉伤
   指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成,可根据疼痛程度知道受伤的轻重,一旦出现疼痛感应立即停止运动,并在痛点敷上冰块或冷毛巾,保持 30 分钟,以使小血管收缩,减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。
在运动中肌肉拉伤是经常遇到的运动损伤,一旦出现肌肉拉伤一定要做及时处理。首先是要对受伤的部位进行冷敷。冷敷会使血管收缩,减轻局部充血,降低组织温度,抑制神经的感觉,有止血、退热、镇痛的作用。在急性损伤发生后,应及早实施冷敷,越早越好。  
三、挫伤
    由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处理,经冷敷处理 24 小时后可用活血化瘀、消肿止痛的中成药,加理疗。  
四、扭伤
    由于关节部位突然过猛扭转,造成附在关节外面的韧带撕裂所致。多发生在踝关节、膝关节、腕关节及腰部。
急性腰扭伤 让患者仰卧在垫得较厚的木床上,腰下垫一个枕头,先冷敷后热敷。  
关节扭伤 踝关节、膝关节、腕关节扭伤时,将扭伤部位垫高,先冷敷 2~3 天后再热敷。如扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛,可参照 “ 肌肉拉伤 ” 的处理。 

五、脱臼
    即关节脱位。一旦发生脱臼,应嘱病人保持安静、不要活动,更不可揉搓脱臼部位,妥善固定后送医院治疗。  
六、骨折
    常见骨折分为两种,一种是皮肤不破,没有伤口,断骨不与外界相通,称为闭合性骨折;另一种是骨头的尖端穿过皮肤,有伤口与外界相通,称为开放性骨折。
    对开放性骨折,不可用手回纳,以免引起骨髓炎,应用消毒纱布对伤口作初步包扎、止血后,找木板、塑料板等将肢体骨折部位的上下两个关节固定起来。怀疑脊柱有骨折者,需早卧在门板或担架上,躯干四周用衣服、被单等垫好,不致移动,不能抬伤者头部,这样会引起伤者脊髓损伤或发生截瘫。怀疑颈椎骨折时,需在头颈两侧置一枕头或扶持患者头颈部,不使其在运输途中发生晃动,再用平木板固定送医院处理。

关闭窗口
 
访问量人数:

冀ICP备字05002793号

Copyright © 1987-2016 东北大学秦皇岛分校 体育部 版权所有