体育部
 网站首页  部门简介  师资队伍  规章制度  教学管理  运动竞赛  阳光体育  东秦国防  支部建设 
教学管理
 答疑交流 
 课程简介 
 教学大纲 
教学大纲
您的位置: 网站首页>教学管理>教学大纲>正文
体育健身排舞课程教学大纲
2018-09-12 14:37   审核人:

一、课程基本信息

课程编号:3090011001、3090011002、3090011003、3090011004

课程英文名称:

学 分:9(2、2.5、2、2.5)

总学时数:72

理论学时:60

实验学时:

课外学时:12

开课部门:体育部

开课学期:第一、二、三、四学期

适用专业:全校各专业

先修课程:

课程类别:公共基础课程

课程属性:必修

考核方式:考试

成绩记载方式:百分制

参考教材:《大学体育教程》、人民体育出版社、2012年

主要教学参考书:

《中国大学生体育协会健美操艺术体操分会排舞专项培训教材》2013年版

《中国大学生体育协会健美操艺术体操分会排舞专项培训教材》2017年版

二、课程介绍

1、健身排舞的项目介绍:排舞是一种排成一排排跳的舞蹈,源于70年代的美国西部乡村舞曲。起先用吉他和拍手的方式起舞,随着时代的发展,后来融入了欧洲宫廷和拉丁式的舞步,舞步多元,风格创新,简单易学,是一种即可个人独享,又可与团体共乐的舞蹈。近年逐渐在世界上引起注意并掀起了一股热潮,受到各个年龄层的欢迎和喜爱,可以说是老少皆宜的舞蹈。作为一个新引进中国的舞蹈运动项目,排舞内容新颖,融合了很多社交舞的舞步,如恰恰,伦巴,曼波,牛仔和摇滚等舞步,以及中国民族舞内容,是体育与艺术的结合。由于学跳排舞不但可以从中学到优雅的姿势,还可以放松心情,舒缓紧张的情绪,并且轻松达到健身减肥的效果,让生活更加健康美好,符合健康和健身理念,因此深受社会各界人士的欢迎。排舞还是一个很适合表演和比赛的项目,学生学习后可用于表演,还可参加比赛,能够有效地丰富学生的课余生活。另外,由于排舞是一个集体项目,表演和比赛都需要集体的配合才行,可培养学生的集体主义意识和团队精神。

2、健身排舞的课程介绍:健身排舞选项课开课的时间为一学年,是根据目前健身领域的发展趋势、社会需求和我校学生的实际情况而设立的。第一学期首先以健身排舞步伐的学习为主,再进行初级套路和健身排舞理论的学习,在发展身体素质的同时,使学生对健身排舞有一个初步的了解。第二学期是在第一学期的基础上增加难度,进行不同风格、不同难度的健身排舞的学习,提高学生动作的协调性、灵活性,培养音乐素养及表现力。进一步挖掘学生的潜力,指导学生在动作和队形上进行创编,激发学生自主学习和创新的能力

三、课程教学目标

1、运动参与目标:使学生积极参与有氧健身活动并基本形成自觉锻炼的习惯,形成终身体育的意识,能够编制可行的个人锻炼计划,具有一定的体育文化欣赏能力。

2、运动技能目标:使学生熟练掌握有氧健身的基本方法和技能;能科学地进行体育锻炼,提高自己的运动能力;掌握有氧健身运动中常见的运动创伤的处置方法。

3、身体健康目标:使学生能测试和评价体质健康状况,掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法;能合理选择人体需要的健康营养食品;养成良好的行为习惯,形成健康的生活方式;具有健康的体魄。

4、心理健康目标:使学生根据自己的能力设置有氧健身学习目标;自觉通过有氧健身活动改善心理状态、克服心理障碍,养成积极乐观的生活态度;运用适宜的方法调节自己的情绪;在有氧健身运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。

5、社会适应目标:使学生表现出良好的体育道德和合作精神;正确处理竞争与合作的关系。

课程教学目标与毕业要求的对应关系

毕业要求

课程教学目标

具有健康意识,健康的身体和心理,良好的道德和团队协作能力。

课程目标1、3、4、5

四、主要教学内容

第一学期主要教学内容:

1、基本理论部分

①大学体育概述。

②《国家学生体质健康标准》

③体育卫生与保健

④健身排舞概述

学习目标:

了解:大学体育、体质测试的意义,

理解:体育锻炼的原则与注意事项

掌握:体育锻炼的方法

重点:对理论知识的理解

难点:理论联系实际,能用所学理论指导实践

2、基本技术部分(支撑课程目标:2、4、5)

①形体训练

②基本脚步

③初级健身排舞两套(不同风格)

④健身排舞套路队形的编排

学习目标:

了解:健身排舞的基本步伐及运用、掌握健身排舞成套动作及风格特点、提高身体协调性及身体素质

重点:初级健身排舞基本步伐、不同风格排舞的学习。

难点:健身排舞动作和队形的创编

第二学期主要教学内容:

1、基本理论部分

①大学体育概述。

②健身排舞创编原则、方法及步骤

③健身排舞比赛规则及裁判法

学习目标:

了解:大学体育、体质测试的意义,

掌握:健身排舞的创编方法和健身排舞的裁判与竞赛组织

重点:对理论知识的理解

难点:理论联系实际,能用所学理论指导实践

2、基本技术部分

①健身排舞的基本步伐

②初、中级健身排舞两套(不同风格)

③健身排舞套路队形的编排

学习目标:

了解:健身排舞的基本步伐及运用、掌握健身排舞成套动作及风格特点、提高身体协调性及身体素质

重点:初、中级健身排舞基本步伐、不同风格排舞的学习。

难点:健身排舞动作和队形的创编

五、教学安排

本课程由理论教学、实践教学和课外部分组成。

健身排舞课程学时分配表

第一学期教学内容

学时

分配

第二学期教学内容

学时

分配

理论

大学体育概述、《国家学生体质健康标准》、健身排舞的起源与发展

4

健身排舞创编原则、方法及步骤

健身排舞比赛规则及裁判法

4

形态训练及健身排舞基本脚步

2

健身排舞基本脚步

2

初级健身排舞套路一

4

初中级健身排舞套路一

6

初级健身排舞套路二

4

中级级健身排舞套路二

8

身体素质

4

健身排舞套路队形的编排

4

考核

2

考核

2

课外

制定个人运动处方

6

按教师要求撰写队形变化编排图解

6

合计

32

40

六、教学方法

1、通过讲授基本原理,理论联系实际,培养学生的健康意识和锻炼习惯。

2、通过讲解、示范、练习,使学生掌握健身排舞的基本技能。

3、通过实际编排,强调健身排舞理论及技术结合,并能将之应用于实际。

七、成绩评定

1、考核内容与分值比例

第一学期

(1)考勤及平时表现(40℅)

(2)初级排舞分组考核(50℅)、课外作业(10℅)

第二学期

(1)考勤及平时表现(40℅)

(2)中级级排舞分组考核((50℅)、课外作业(10℅)

2、平时表现评分标准

成绩

项目

标 准

90—100

80—89

70—79

60—69

59以下

考勤平时表现40%

能主动学习,认真练习,很好地完成学练任务;能积极主动和老师、同学沟通交流;能积极主动的配合老师授课,能积极主动为课堂服务,能给课堂带来满满正能量。

能认真学习,认真练习,较好的完成学练任务;能主动和老师、同学沟通交流;能主动的配合老师授课,;能主动为课堂服务,能给课堂带来正能量。

能正常参与学习和练习,基本完成学练任务;能和老师、同学沟通交流;能配合老师授课,配合同学练习比赛;能为课堂服务,没能给课堂带来正能量。

不能认真学习,认真练习,不能按要求完成学练任务;和老师、同学沟通交流少;基本能配合老师授课,配合同学练习,没有为课堂服务,给课堂带来负能量。

学习、练习不认真,不能按要求完成学练任务;和老师、同学沟通交流少;不能正常配合老师授课,不能配合同学练习;没有为课堂服务,给课堂带来负能量。

1、迟到、早退扣2分

2、事假、病假缺勤扣5分

3、无故旷课每次扣15分

八、考核内容、评分标准与方法

健身排舞课成绩考核权重表

内 容

运动技术与技能评价

课外

学习过程评价

权 重

60%

10%

30%

(一)运动技术与技能评价(60分,占60%)

根据学校教务处的统一规定,结合实际情况以便操作和执行,考核时以100分计算,最后再根据该项权重换算。

第一学期:

考试内容

不及格

初级健身排舞套路一

熟练的完成成套动作,并符合规定要求,姿态优美、表现力强,与音乐配合一致

80

熟练的完成成套动作,并符合规定要求,与音乐配合一致

65

成套动作基本准确,但不熟练,能够勉强独立完成

50

成套动作勉强完成,但不熟练,不能独立完成

15

健身排舞动作和队形的创编

编排合理,具有一定的科学性和创意,动作与音乐风格相符 ,动作完成流畅,姿态优美,表现力极佳

20

编排合理,缺乏创意 动作与音乐风格相符 ,动作完成流畅,姿态优美。

15

编排基本合理,动作与音乐风格基本相符 ,动作完成流畅

10

编排基本合理,动作完成不留流畅

5

第二学期:

考试内容

不及格

中级健身排舞套路一

熟练的完成成套动作,并符合规定要求,姿态优美、表现力强,与音乐配合一致

80

熟练的完成成套动作,并符合规定要求,与音乐配合一致

65

成套动作基本准确,但不熟练,能够勉强独立完成

50

成套动作勉强完成,但不熟练,不能独立完成

15

健身排舞动作和队形的创编

编排合理,具有一定的科学性和创意,动作与音乐风格相符 ,动作完成流畅,姿态优美,表现力极佳

20

编排合理,缺乏创意 动作与音乐风格相符 ,动作完成流畅,姿态优美。

15

编排基本合理,动作与音乐风格基本相符 ,动作完成流畅

10

编排基本合理,动作完成不留流畅

5

(二)课外作业评价(10分,占10%)

1.评价内容与标准:学生对于作业地完成情况。每学期教师给学生留3次课外作业,根据回收作业内容情况给学生打分,三次满分一共10分。

个人运动处方评分标准

成绩

项目

标 准

10-8分

7-6分

5-4分

3-2分

1分

个人运动处方

对个人体质状况分析准确;处方内容可操作性强,针对性强,运动强度和运动量安排合理。

对个人体质状况分析较准确;处方内容可操作性较强、针对行较强,运动强度和运动量安排较为合理。

对个人体质状况分析较准确;处方内容具备可操控性、有针对性,运动强度和运动量安排基本合理。

对个人体质状况分析基本准确;处方内容可操控性差,没有针对性,运动强度和运动量安排合理性差。

对个人体质状况分析不准确;处方内容不具备操控性,运动强度和运动量安排不合理。

健身排舞中级套路队形变化编排图解

成绩

项目

标 准

10-8分

7-6分

5-4分

3-2分

1分

健身排舞中级套路队形变化编排图解

编写

版面整洁新颖,内容全面完整,队形编排合理,图解及文字说明清楚明确,排版设计美观。

版面较整洁新颖,内容完整,队形编排合理,图解及文字说明基本清楚,排版设计美观。

版面较整洁,内容基本全面,队形编排基本合理,有基本的图解及文字说明,排版设计一般

版面简单,内容基本全面,队形编排基本合理,有基本的图解及文字说明,排版设计一般

版面过于简单,内容不全面,队形编排不合理,图解及文字说明简单,排版混乱

九、其他

课程的评价与持续改进机制:

1、教学大纲

考核周期:4年,修订周期:4年。

改进措施:课程负责人组织课程团队所有教师讨论后提出改进意见,经教研室主任审核后由教学院长批准。

2、成绩评定考核

考核周期:1学年,评价依据:学生最终成绩综合分析。

改进措施:根据学生最终成绩的分布,进行相应的内容调整和优化,并改进教学方法。

关闭窗口
 
访问量人数:

冀ICP备05002793号-1

Copyright © 1987-2016 东北大学秦皇岛分校 体育部 版权所有