一、课程基本信息

课程编号：3090011001、3090011002、3090011003、3090011004
课程英文名称：
学 分：9（2、2.5、2、2.5）
总学时数：72		理论学时：60	实验学时：	课外学时：12
开课部门：体育部			开课学期：第一、二、三、四学期
适用专业：全校各专业
先修课程：
课程类别：公共基础课程			课程属性：必修
考核方式：考试			成绩记载方式：百分制
参考教材：蔡仲林，《高等学校武术教材》，高等教育出版社，2004
主要教学参考书：	吴长稳、柳葳、张有明，《大学体育教育教程》，中国书籍出版社，2012 《武术》全国体育学院普修通用教材，人民体育出版社，1976 田振生、张秉祥，《大学体育教程》，河北大学出版社，2010

二、课程介绍

中华武术又称“国术”，是中华民族宝贵的文化遗产，它具有鲜明的民族文化特色，世代相传，历久而不衰，逐渐成为民族传统体育项目。中国武术不仅是一种中国传统的体育运动形式，而且是一个完整的文化意识形态，它涵容了中国古典哲学、伦理学、美学、医学、兵学等中国传统文化的各种成分和要素，渗透着中国传统文化的精髓。武术内容丰富，形式多样，具有健身、防身、修性、竞技娱乐等多方面的社会功能，深受广大学生喜爱。武术课程是以武术基本功法、套路学习和身体素质练习为主要手段，通过理论与实践相结合、课内教学与课外体育活动相结合的方式，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为目的的必修选项课程。

三、课程教学目标

1、运动参与目标：通过武术课程教学，提高自身运动参与能力和体育欣赏能力，养成良好的体育锻炼习惯；通过身体素质练习和特色项目教学使学生的身体素质得到明显提高，为终身体育锻炼奠定基础。

2、运动技能目标：通过武术课程的教学，使学生较全面地了解和掌握武术运动的基本技能和相关理论知识，能够科学的进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见的运动创伤的处置方法。

3、身体健康目标：通过武术课程的教学，使学生能够测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体各项素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式，不断提高身体各项素质和健康水平。

4、心理健康目标：通过武术课程的教学，使学生能够树立起“健康第一”的指导思想，使学生能够根据自己的能力设置体育学习目标；自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。

5、社会适应目标：通过武术课程的教学，培养学生良好的体育道德和合作精神；使学生能够正确处理竞争与合作的关系。

课程教学目标与毕业要求的对应关系

毕业要求	课程教学目标
具有健康意识，健康的身体和心理，良好的道德和团队协作能力。	课程目标1、3、4、5

四、主要教学内容

第一学期主要教学内容：

1、基本理论部分（支撑课程目标：1、2、3）

①大学体育概述。

②《国家学生体质健康标准》

③体育卫生与保健

④中国武术礼仪及武德教育

⑤传统拳术和长拳介绍

学习目标：

了解：大学体育、体质测试的意义

理解：体育锻炼的原则与注意事项

掌握：体育锻炼的方法

重点：对理论知识和中华传统文化的理解及武德教育

难点：理论联系实际，能用所学理论指导实践

2、基本技术部分（支撑课程目标：2、4、5）

①武术的基本功

②徒手套路

③防身自卫的方法

学习目标：

了解：武术运动的基本技术

理解：武术运动基本技术动作方法

掌握：武术基本功、基本动作、长拳套路，以及攻防技巧等

重点：加强学生对武术课程基本知识、基本技术、基本技能的理解和掌握，提高学生运动参与能力和武术运动的欣赏能力；树立“健康第一”的思想，着重加强提高学生的身体素质，通过武术课程学习使学生身体素质普遍提高。

难点：

1、课程内容的丰富性与教学时数的局限性是执行教学大纲的难点。

2、如何在教学中探索行之有效的提高学生基本身体素质、专项身体素质的形式和方法。（支撑课程目标：1、2、3、4、5）

第二学期主要教学内容

1、基本理论部分（支撑课程目标：1、2、3）

①中国武术概述

②武术套路基础理论知识

③武术格斗理论知识

④武术功法理论知识

⑤武术实战应用理论知识

学习目标：

了解：中国武术基本理论知识

理解：武术锻炼的原则与注意事项

掌握：武术锻炼的方法及武术实战应用

重点：对理论知识的理解，掌握中华传统文化的精髓

难点：理论联系实际，能用所学理论指导实践

2、基本技术部分（支撑课程目标：2、4、5）

①剑术基本功

②器械套路

③防身自卫的方法

学习目标：

了解：武术器械运动的技术

理解：武术器械运动基本技术动作方法

掌握：武术器械套路及攻防技巧等

重点：加强学生对武术课程基本知识、基本技术、基本技能的理解和掌握，提高学生运动参与能力和武术运动的欣赏能力；树立“健康第一”的思想，着重加强提高学生的身体素质，通过武术课程学习使学生身体素质普遍提高。

难点：

1、课程内容的丰富性与教学时数的局限性是执行教学大纲的难点。

2、如何在教学中探索行之有效的提高学生基本身体素质、专项身体素质的形式和方法。（支撑课程目标：1、2、3、4、5）

五、教学安排

本课程由理论教学、实践教学和课外部分组成。理论教学分成两个阶段，第一个阶段放在第一次课集中进行，第二个阶段渗透在实践教学的各个环节中。

武术运动课程学时分配表

	第一学期教学内容	学时 分配	第二学期教学内容	学时 分配
理论	大学体育概述、《国家学生体质健康标准》、武德、传统拳术和长拳介绍	4	武术专项理论知识	4
实 践	武术基本功	2	剑术基本功	4
	技术分析与组合及攻防应用	2	攻防技术	4
	初级长拳套路	14	初级剑套路	18
	专项素质	2	专项素质	2
	考核	2	考核	2
课外	制定个人运动处方	6	武术实战技术分析与编排	6
合计		32		40

六、教学方法

1、通过讲授基本原理，理论联系实际，培养学生的健康意识和锻炼习惯。

2、通过讲解、示范、练习和比赛，使学生掌握武术运动的基本技能。

3、通过实例分析，强调对武术理论及技术认识，并能将之应用于实际。

七、成绩评定

1、考核内容

第一学期	（1）考勤及平时表现占40℅ （2）专项技术考核占50℅、课外作业占10℅
第二学期	（1）考勤及平时表现占40℅ （2）专项技术考核占50℅、课外作业占10℅

2、考试方法与评分标准

（1）考勤、平时表现评分标准

成绩 项目	标 准
	90—100	80—89	70—79	60—69	59以下
考勤平时表现40%	武德表现优秀，能主动学习，认真练习，很好地完成学练任务；能积极主动和老师、同学沟通交流；能积极主动的配合老师授课，配合同学练习；能积极主动为课堂服务，能给课堂带来满满正能量。	武德表现较好，能认真学习，认真练习，较好的完成学练任务；能主动和老师、同学沟通交流；能主动的配合老师授课，能主动的配合同学练习；能主动为课堂服务，能给课堂带来正能量。	武德表现一般，能正常参与学习和练习，基本完成学练任务；能和老师、同学沟通交流；能配合老师授课，配合同学练习；能为课堂服务，没能给课堂带来正能量。	武德表现较差，不能认真学习，认真练习，不能按要求完成学练任务；和老师、同学沟通交流少；基本能配合老师授课，配合同学练习；没有为课堂服务，给课堂带来负能量。	武德表现差，学习、练习不认真，不能按要求完成学练任务；和老师、同学沟通交流少；不能正常配合老师授课，不能配合同学练习；没有为课堂服务，给课堂带来负能量。
	1、迟到、早退扣2分 2、事假、病假缺勤扣5分 3、无故旷课每次扣15分

（2）考核标准

专项技术考核：单人单组按照规定的考试内容进行考试，每人考试一次，占每学期总成绩的50%。

专项技术考试内容及评价标准

标准 内容	优秀	良好	及格	不及格
武术套路	姿势正确规范	姿势基本正确规范	姿势一般	姿势不正确规范
	套路熟练	套路较熟练	套路不熟练有轻微遗忘	不能独立完成
	劲力顺达	劲力较顺达	能独立完成
	手眼配合好	手眼配合较好	手眼配合一般

（3）课外作业评分标准

个人运动处方评分标准

成绩 项目	标 准
	90—100	80—89	70—79	60—69	59以下
个人运动处方	对个人体质状况分析准确；处方内容可操作性强，针对性强，运动强度和运动量安排合理。	对个人体质状况分析较准确；处方内容可操作性较强、针对行较强，运动强度和运动量安排较为合理。	对个人体质状况分析较准确；处方内容具备可操控性、有针对性，运动强度和运动量安排基本合理。	对个人体质状况分析基本准确；处方内容可操控性差，没有针对性，运动强度和运动量安排合理性差。	对个人体质状况分析不准确；处方内容不具备操控性，运动强度和运动量安排不合理。

武术实战技术分析与编排评分标准

成绩 项目	标 准
	90—100	80—89	70—79	60—69	59以下
武术实战技术分析与编排	实战技术分析正确，编排套路完整，完全符合拳械的运动规律、套路组成的规律、节奏变化的规律,能够很好地结合对象的特点科学合理的编排，排版设计美观。	实战技术分析正确，编排套路完整，较符合拳械的运动规律、套路组成的规律、节奏变化的规律, 编排较科学合理，排版设计美观。	实战技术分析基本正确，编排套路基本完整，编排基本符合要求；排版设计较为美观。	实战技术分析基本正确，编排套路不完整，编排不科学；排版设计较差。	实战技术分析不正确，编排套路不完整，编排混乱；排版设计混乱。

八、说明

1、从学生的需要出发，大纲把淡化套路以实战出发提高武技作为重要的教学手段，贯穿教学活动的始终，在教学学时分配中没有体现。

2、结合教学内容和学生的具体情况，由教师自主安排一定量的素质练习，教学学时设置中没有体现。

3、根据学生掌握的情况对教学进度进行适当调整和控制。

4、武术选项课要求身体健康的学生选修。

九、其他

课程的评价与持续改进机制：

1、教学大纲

考核周期：4年，修订周期：4年。

改进措施：课程负责人组织课程团队所有教师讨论后提出改进意见，经教研室主任审核后由教学院长批准。

2、成绩评定考核

考核周期：1学年，评价依据：学生最终成绩综合分析。

改进措施：根据学生最终成绩的分布，进行相应的内容调整和优化，并改进教学方法。