一、课程基本信息
课程编号：3090011001、3090011002、3090011003、3090011004 |
课程英文名称： |
学 分：9（2、2.5、2、2.5） |
总学时数：72 |
理论学时：60 |
实验学时： |
课外学时：12 |
开课部门：体育部 |
开课学期：第一、二、三、四学期 |
适用专业：全校各专业 |
先修课程： |
课程类别：公共基础课程 |
课程属性：必修 |
考核方式：考试 |
成绩记载方式：百分制 |
参考教材：王智慧等，《散打技术与实战训练》，人民体育出版社，2012年，第一版 |
主要教学参考书： |
李俊峰， 《散打教学文件的制订与范例》，北京体育大学出版社，2011年第一版 |
|
|
|
|
|
二、课程介绍
本课程为东北大学秦皇岛分校公共体育课武术散打选项课程，开课的时间为一学年。
主要内容包括理论部分和技术部分，理论部分包括：民族传统体育概述；武术散打基本礼节与武德修养；武术散打的文化学内涵与武道哲学；武术散打的技战术理论；武术散打比赛规则与裁判法；安全教育与自卫防身。技术部分包括：武术散打基本步法、拳法、腿法和摔法、拳腿摔组合动作，进攻与防守技术、实战技术与基于散打的自卫防身技术等。
系统地教授武术散打的基本理论和散打的技战术方法，并通过安全教育结合散打技术介绍自卫防身方法。既能使全面提高学生身体素质，掌握自卫防身的技能。又能培养学生顽强拼搏的意志品质和胜不骄败不馁的竞争精神。还能发展学生思维的敏捷性与灵活性，培养应变能力等心理智能。通过武术的理论知识学习，能够了解民族传统文化，掌握武术的礼仪道德观。使学生达到内外兼修，完善自身人格，传承民族文化。
三、课程教学目标
1、掌握和运用散打基本知识和技战术，有效提高学生的反应与应变能力，发展思维的敏捷性与灵活性，尤其是培养学生在危难之际保持一种冷静而又从容应对的心理智能。
2、结合散打运动的特点，全面提高学生的灵敏、力量、速度、耐力等身体素质的同时，锻炼学生的意志品质，培养学生良好的心理素质。
3、从理论上提高学生自卫防身意识、在实践中让学生初步掌握自卫防身的格斗技巧。
4、了解武术的内涵，继承和发扬民族传统文化，使学生达到内外兼修的目的。
5、注重武德培养，养成良好的竞争意识与合作精神，形成较强的社会适应能力。
课程教学目标与毕业要求的对应关系
毕业要求 |
课程教学目标 |
具有健康意识，健康的身体和心理，良好的道德和团队协作能力。 |
课程目标1、3、4、5 |
四、主要教学内容
1、基本理论部分（支撑课程目标：1、2、3）
①民族传统体育概述
②武术散打基本礼节与武德修养
③武术散打的文化学内涵与武道哲学
④武术散打的技战术理论
⑤武术散打比赛规则与裁判法
⑥安全教育与自卫防身
学习目标：
了解：散打的比赛规则与裁判法
理解：民族传统体育的礼仪与武德修养
掌握：散打的技战术理论
重点：对理论知识的理解
难点：理论联系实际，能用所学理论指导实践
2、基本技术部分（支撑课程目标：2、4、5）
①基本姿势
②基本步法
③基本拳法技术
④基本腿法技术
⑤基本摔法技术
⑥基本跌法技术
⑦基本防守法技术
学习目标：
了解：散打实战技能
理解：散打战术应用
掌握：散打基本技术动作
重点：对理论知识的理解
难点：理论联系实际，能用所学理论指导实践
3、自卫防身应用部分（支撑课程目标：1、2、3、4、5）
①擒拿格斗技术
②反控制技术
③反器械以及应用器械技术
④综合技术
学习目标：
了解：自卫防身实战案例
理解：自卫防身战术应用
掌握：自卫防身基础动作
重点：对理论知识的理解
难点：理论联系实际，能用所学理论指导实践
4、身体素质部分：（支撑课程目标：1、2、3、4、5）
①力量训练
②速度训练
③耐力训练
④柔韧训练
⑤抗击打训练
学习目标：
了解：如何应用散打进行体质训练
理解：各项训练方法技巧
掌握：体质提高方法实践应用
重点：对理论知识的理解
难点：理论联系实际，能用所学理论指导实践
五、教学安排
本课程由理论教学、实践教学和课外部分组成。理论教学分成两个阶段，第一个阶段放在第一次课集中进行，第二个阶段渗透在实践教学的各个环节中。
武术散打课程学时分配表
|
第一学期教学内容 |
学时 分配 |
第二学期教学内容 |
学时 分配 |
理论 |
民族传统体育概述 |
4 |
武术散打比赛规则与裁判法 |
4 |
武术散打的文化学与哲学 |
武术散打比赛规则与裁判法 |
安全教育与自卫防身 |
武术散打技战术理论 |
实 践 |
武术礼仪 |
1 |
武术散打技战术 |
20 |
武术散打基本技术 |
13 |
|
|
武术散打技战术 |
2 |
|
|
安全教育与自卫防身 |
4 |
武术散打技战术 |
6 |
|
考核 |
2 |
考核 |
2 |
课外 |
分析当代优秀散打运动员技术特点 |
|
结合自己一年的学习经历阐述自己武德的实际应用 |
|
合计 |
|
32 |
|
40 |
六、教学方法
1、通过讲解散打基本知识和技战术，有效提高4学生的反应与应变能力，发展思维的敏捷性与灵活性，尤其是培养学生在危难之际保持一种冷静而又从容应对的心理智能。
2、通过讲解、示范、练习和比赛，．结合散打运动的特点，全面提高学生的灵敏、力量、速度、耐力等身体素质的同时，锻炼学生的意志品质，培养学生良好的心理素质。
3、注重武德培养，养成良好的竞争意识与合作精神，形成较强的社会适应能力。
七、成绩评定
1、考核内容
第一学期 |
（1）考勤、平时表现、课外（40℅） （2）基础技术考核（60℅） |
第二学期 |
（1）考勤、平时表现、课外（40℅） （2）组合技术考核（60℅） |
2、考勤、平时表现评分标准
第一学期课外 |
考勤10%平时表现20% |
第二学期课外 |
考勤10%平时表现20% |
3、课外内容考核标准
根据学生提交的论文内容，酌情给分
八、说明
1、从学生的需要出发，大纲把教学比赛作为重要的教学手段，贯穿教学活动的始终，在教学学时分配中没有体现。
2、结合教学内容和学生的具体情况，由教师自主安排一定量的素质练习，教学学时设置中没有体现。
3、根据学生掌握的情况对俭学进度进行适当调整和控制。
4、极端天气。
九、其他
课程的评价与持续改进机制：
1、教学大纲
考核周期：4年，修订周期：4年。
改进措施：课程负责人组织课程团队所有教师讨论后提出改进意见，经教研室主任审核后由教学院长批准。
2、成绩评定考核
考核周期：1学年，评价依据：学生最终成绩综合分析。
改进措施：根据学生最终成绩的分布，进行相应的内容调整和优化，并改进教学方法。
