乒乓球运动是由两名或两对选手分别站在球台的两端，在球台中间隔放一个球网的球台上，用手中的球拍把对方打过来的击中本方球台的球，还击到对方的隔网对抗性运动项目。通过乒乓球课程的教学，可以提高学生的身体素质，改善心血管系统和呼吸系统的功能，增强神经系统灵活性，还可以提高学生的心理素质。