跆拳道选项课开课的时间为一学年，其中第一学期主要是以基本技术为主，培养学生良好的心理素质和健美体魄；通过对跆拳道理论的学习，使学生对跆拳道有一个初步的了解。第二学期是在第一学期的基础上增加难度，提高学生动作的协调性、灵活性，培养实战能力，进一步锻炼学生的心理素质，培养吃苦耐劳的意志品质，使之得到全身心的健康发展。完善自我修养，振奋民族精神。