足球运动是以脚支配球为主的集体对抗性项目，是当今体坛最职业化、普及率最高、影响最深远的体育运动之一，号称“世界第一运动”。足球运动是所有运动中最综合的，从身体层面足球是十个基面动作模式中运用最多的，跑跳投基本运动技能结合最多的，物体操控难度较大的，更重要的是心理层面，比如抗挫折、抗压、社交、鼓励、自我评估、决策，经常从事足球运动，可以增进人们的健康，提高人们的力量、速度、灵敏、弹跳、耐力等身体素质。同时经常参加足球运动，可以培养人们勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难和团结协作等优良品质。

足球选项课包括理论课和实践课两部分，以足球项目为练习的主要手段，贯彻以人为本、以学生为主的教育理念，以增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标，通过以比赛为主、技战术练习为辅的教学方法，培养学生积极参与体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，熟练掌握足球运动的基本方法和技能，科学地进行体育锻炼，提高运动能力，改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度，在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。